Mat Tipsen!

Nytt recept!

Min fru lagade en jätte härlig maträtt idag.

Tyckte att den var så bra så att jag kommer lägga in den här.


Ungsbakad kyckling med rotfrukter 1 port

150 g                  Kyckling filé
½ st                    Morot
½ st                    Palsternacka
2 st                     Potatisar
½ st                    Gullök
½ st                    Zucchini
1 msk                Olivolja
½ msk               Kyckling fond eller en ½ buljong tärning som värms i lite vatten
1 st                    Tomat
25 g                   Fetaost
                           Salt
                           Svartpeppar
                           Lite torkad timjan


Tillagning

1. Skala, klyfta och dela grönsakerna i jämnstora bitar, 2 x 2 cm kuber

2. Blanda olivolja och kycklingfond i en skål, strimla kycklingen och blanda kyckling och rotfrukter med oljan, blanda väl.

3. Lägg upp kyckling och grönsaker på bakplåtspapper i en långpanna, eller så lägger man allt i en tyflon panna.

4. Rosta i ugn 200° i ca 30- 40 min.

5. Strö över tomater och tärnad fetaost de sista 5 minuterna i ugnen, krydda med salt och nymalen svartpeppar

6. Servera gärna en kall sås på lätt crème fraiche, kycklingfond och lite franska örter. Men det går jätte bra att bara att äta som den är också efter som allt blir så saftigt.

Smaklig måltid!